
7 Dicas da Doutora
Já conhece a nossa rubrica “Dicas da Doutora”?
Todas as quartas-feiras, acima de tudo para manter os nossos clientes atualizados e entendidos nas nossas áreas, lançamos um post sobre “Dicas da Doutora”. Por isso, são sempre partilhadas dicas e curiosidades dadas pela nossa Dr.ª Ana Catarina Rosa.
Nos seguintes parágrafos deixamos 7 dicas para que mantenha um sorriso saudável.
Dica #1
Em primeiro lugar, sabia que não deve usar proteção na escova de dentes?
Certamente já utilizou a capa da sua escova com o propósito de a proteger. No entanto, a verdade é que não o deve fazer, isto porque essa capa acumula mais bactérias do que se a mesma estivesse ao ar livre.
Dica #2
Usa aparelho ortodôntico e não sabe como fazer a bucal? É simples!
- Utilize a sua escova de dentes;
- Utilize adequadamente os escovilhões;
- Passe o fio dentário;
- Bocheche com Elixir, de preferência, sem álcool.
Dica #3
Saiba como evitar cáries:⠀⠀⠀⠀⠀
- Troque a sua escova de 3 em 3 meses;
- Passe o fio dentário;
- Vá ao dentista regularmente, com frequência de pelo menos de 6 em 6 meses.
Dica #4
Como curar gengivas inflamadas?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Vá até ao seu dentista e tome o que o seu especialista recomendar, quer seja pomada ou antibiótico;
- Aplique compressas frias na face;
Contudo, não se automedique, consulte sempre o seu médico dentista e cumpra todas as recomendações que este lhe der.
Dica #5
Como tratar as aftas?
As aftas são pequenas lesões muito dolorosas que geralmente surgem na língua ou nos lábios e que podem ter diversas causas, no entanto, estão relacionadas ao consumo de alimentos muito ácidos. Como tratar das mesmas?
- Aplique chá preto;
- Faça bochecho de água com sal;
- Masque um cravo-da-índia;
- Faça um gargarejo com leite de magnésia;
- Coma iogurte natural.
Dica #6
Saiba como tratar o seu problema nas Gengivas!
- Não abuse nos açúcares;
- Use elixires próprios para as suas gengivas, sem álcool;
- Deixe de fumar;
- Tenha cuidado com a sua higiene oral.
Dica #7
Por fim, saiba como evitar a sensibilidade dentária!
- Tenha consultas regulares;
- Deixe a pasta de dentes branqueadora;
- Escove os dentes com a pressão adequada;
- Evite uma alimentação demasiado ácida;
- Trate de todas as suas cáries.
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